Ayurveda - The Science of Life
06/03/2020 Thomas Verlinden
Al gehoord van Ayurveda? Ayurveda is een eeuwenoude levensfilosofie die naar ons is overgewaaid uit het Oosten. In het Sanskriet staat het voor "de wetenschap van het leven" (Ayur = leven, Veda = wetenschap of kennis). De Ayurvedische lifestyle is gebaseerd op twee principes, waaruit alle gebruiken uit voortstromen:
De geest en het lichaam zijn onlosmakelijk verbonden
en
Niets heeft meer potentieel om het lichaam te genezen en veranderen dan de geest.
Ayurvedische massage combineert deze twee eeuwenoude principes met drukpunten op het lichaam. Dit type massage is ontworpen om balans te herstellen tussen de geest, het lichaam en de ziel. Zo spoort de masseur het lichaam aan om zichzelf te herstellen. Meestal komen er warme kruidenoliën bij kijken.
Verschil met andere massagevormen
Je denkt misschien: een massage is een massage, veel verschil zal daar toch niet op zitten? Toch wel! De Ayurvedische massage verschilt in bepaalde belangrijke opzichten van andere massagevormen zoals de Thaise of Zweedse. Tijdens de Ayurvedische massage worden bijvoorbeeld specifieke olieën gebruikt, speciaal afgestemd op de dominante dosha van de persoon. Een dosha?? Dat is een geest-lichaam type. Er zijn drie verschillende dosha's: de Vata (lucht and ruimte), de Pitta (vuur en water) en de Kapha (water en aarde). Iedereen bezit een unieke mix van de drie doshas, maar meestal is er één dominant.
De gebruikte olie zorgt er voornamelijk voor dat het lichaam gereinigd wordt, in tegenstelling tot bij de Zweedse massage, waarbij de olie vooral dient om relaxerende kneepjes te vergemakkelijken. Bij een Ayurvedische massage ligt de focus op het vrijmaken van de energiekanalen in het lichaam, de toxines in beweging brengen en de chakras in balans brengen. Dat gebeurt met specifieke massagetechnieken, afgestemd op de individuele noden.
Verschillende vormen
Er is niet één universele Ayurvedische massage, verschillende soorten worden gebruikt voor specifieke doelen. Een populaire therapie is de Marma-massage. Marma punten zijn energie punten die het lichaam, de geest en emoties verbinden. Met Dosha-specifieke oliën en lichte, draaiende aanrakingen worden deze punten gestimuleerd. Zo ontwakent de massage de innerlijke genezing van het lichaam, verlicht het stijve spieren en verbetert het de circulatie.
Daarnaast kent ayurvedische massage nog tal van voordelen. Het helpt mensen hun lichaam beter te leren kennen, verbetert het immuunsysteem, zorgt voor een gezonde huid, verlicht stress en het zorgt voor een diepe relaxatie. Voor een optimaal effect wordt de massage met de andere Ayurveda principes gecombineerd, zoals het bijbehorende dieet en de fysieke oefeningen, zoals Yoga.
“Because we cannot scrub our inner body we need to learn a few skills to help cleanse our tissues, organs, and mind. This is the art of Ayurveda.”
― Sebastian Pole
relatedBlogs
Ontspanning voor het prille leven
9 redenen om massagetherapeut te worden
Alles wat je moet weten over Sportmasseur worden
previousLabel
8 tips om te studeren in de zomer!
nextLabel
Ontspanning voor het prille leven
blogShare